Kako biti sretniji u pandemiji Covid 19; Prihvatite činjenicu da je 'normalno' sada više maštarija
Pandemija COVID 19 tako je pogodila cijeli svijet i promijenila toliko stvari. Mnogi ljudi ostavili su želju za danima prije pandemije.
A ta želja samo opterećuje naše mentalno zdravlje, ništa drugo.
Prema riječima dr. Gleba Tsipurskog, koji je izvršni direktor stručnjaka za izbjegavanje katastrofa i autor knjige o prilagođavanju novoj abnormalnosti COVID-a 19, rekao je: 'Naš um je vrlo željan povratka u normalu i povratka u siječanj 2020.'
Ali, nažalost, to nije moguće. Neki su gubici posljednjih mjeseci trajni. U međuvremenu, vrlo tamni oblak rizika od koronavirusa nastavit će se zadržavati, možda i godinama.
Različita značenja normalnog za različite ljude
Normalnost različito opisuju različiti ljudi. Nažalost, za tisuće Amerikanaca normalno može značiti život prije pandemije koji uključuje njihove najmilije koji su umrli od koronavirusa.
Za neke Amerikance normalno znači vraćeno zdravlje i financijsku stabilnost. Za druge normalno može značiti kao svijet s koncertima i okupljanjima, zagrljajima i rukovanjima.
Razmišljanje o normalnom životu je poput fantazije
Profesor psihologije sa Sveučilišta New York Gabriele Oettingen rekao je da nema ništa loše u nadi boljoj i stabilnijoj budućnosti. Ali važno je shvatiti da je to za sada više maštarija.
Za sada je svakodnevni život, dok se borimo s ovim vrlo opasnim virusom, opisan kao što su slučajevi svakodnevno u porastu, predsjednik je bolestan i broj poginulih je usporediv s nekim od naših tragičnih ratova.
Život se neće vratiti u normalu preko noći
Međutim, to ubuduće neće biti slučaj. Tsipursky je opisao budućnost u kojoj će učinkovito cjepivo protiv koronavirusa i njegovo liječenje polako smanjivati slučajeve i smrtnost tijekom godina. Ali to ne znači da će se sve vratiti u normalu kao što je bilo u dane prije pandemije. Trebat će vremena da se vrati u normalu.
Sve dok se virus nastavlja širiti, neke prethodne aktivnosti u uobičajenom životu, poput odlaska u bar, prisustvovanja prepunom koncertu ili čak organiziranja obiteljskog okupljanja tijekom praznika, i dalje će dolaziti sa značajnim rizicima. A ti rizici nisu samo za vaše zdravlje, već i za vašu obitelj i voljene osobe.
Prihvatite stvarnost i budite sretni
Dakle, krajnje je vrijeme da prihvatimo trenutnu situaciju i živimo s tim virusom koji preuzima naš normalan život. Moramo prihvatiti činjenicu da ovaj virus neće nestati preko noći i trebali bismo prestati misliti da će uvjeti preko noći postati normalni.
Moramo prilagoditi svoja očekivanja i živjeti u stvarnosti. I tako možemo živjeti sretniji život COVID 19 pandemije bez narušavanja mentalnog zdravlja.
Također pročitajte: The Crown Season 4: Rebecca Humphries pridružuje se glumačkoj postavi igrajući ulogu Carol Thatcher
